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普段の食事の中で野菜は摂取しておりますでしょうか？ 一人暮らしの方など、野菜を摂取することが少なくビタミンやミネラルが不足していることが考えられます。 野菜を摂取することでどんな効果が得られる？ 野菜には上述の通り、ビタミンやミネラル、食物...